Các nguyên nhân gây đau lưng chính mà bạn không ngờ tới

0
755
5 (100%) 3 votes

Đau lưng trên bắt đầu từ bả vai trở xuống bệnh đau nhức khó chịu. Do đó bạn cần tránh 7 nguyên nhân gây đau lưng trên nếu không muốn chúng xuất hiện.

Những nguyên nhân gây đau lưng bạn không ngờ tới

Bên cạnh những phương pháp điều trị thông dụng hiện nay như: phẫu thuật, châm cứu, xoa bóp bấm huyệt,…thì việc hạn chế những nguyên nhân gây đau lưng trên chính là cách đơn giản nhưng hiệu quả, trong khi bản thân người bệnh không tốn chi phí trong điều trị. Hãy cùng điểm danh 7 nguyên nhân tiềm ẩn gây đau vùng lưng trên.

Tư thế xấu gia tăng nguy cơ đau lưng trên

Tư thế xấu là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra vấn đề đau lưng trên. Việc ngồi với tư thế lưng cong, vai đẩy nghiêng về phía trước có thể tạo nên áp lực lớn lên cơ lưng trên. Với nguyên nhân này, đối tượng thường mắc phải nhất chính là nhân viên văn phòng thường xuyên phải ngồi nhiều. Chính thói quen ngồi tại một vị trí cố định trong khi ở tư thế xấu chính là nguyên nhân khiến các đốt xương sống không được vận động linh hoạt gây ra các bệnh như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống. Bên cạnh đó với tư thế ngồi không tốt còn ảnh hưởng trực tiếp đến vùng cổ và bả vai (khu vực lưng trên).

Mang vác vật nặng trên vai

Nếu thường xuyên mang vác vật nặng trên vai thì hãy cẩn thận bởi nguy cơ bạn mắc bệnh đau lưng trên là rất cao. Bởi khi các vật nặng đặt lên vai sẽ khiến xương và các đĩa đệm ở vai chịu một áp lực rất lớn. Sức ép đó có thể khiến các đốt xương, đĩa đệm thoái hóa dần theo thời gian. Đặc biệt, trẻ em ở độ tuổi đi học có nguy cơ cao do phải mang vác những chiếc balo chứa đầy sách vở.

Cảnh báo nguy cơ đau lưng trên do nâng đồ vật không đúng cách

Theo các giảng viên đang giảng dạy Liên thông Cao đẳng Điều dưỡng TPHCMCao đẳng Y Dược TPHCM cho hay bệnh cơ xương khớp, khi nâng bất kỳ một vật gì đó, bạn cũng nên thực hiện ở tư thế khoa học để bảo vệ cột sống của mình. Bởi việc nâng các vật nặng không đúng cách có thể gây ra thương tích và đau đớn cho phần lưng trên và cả lưng dưới. Từ đó khiến bệnh đau lưng trở nên tồi tệ hơn.

Do chấn thương, thương tích trong quá trình vận động

Những chấn thương phổ biến có thể kể đến như trượt chân ngã, tai nạn xe, chơi thể thao có thể gây ra đau phần lưng trên. Việc để xảy ra những chấn thương là nguyên nhân có thể làm gãy xương cột sống hoặc một phần đốt sống chèn vào dây thần kinh cột sống và gây ra đau đớn.

Loãng xương – nguyên nhân gây đau lưng trên

Loãng xương là tình trạng xương bị suy yếu, có nhiều khả năng bị gãy và không thể chống đỡ trọng lượng cơ thể. Trong trường hợp bạn bị loãng xương ở quanh cột sống ngực thì đau lưng trên là một điều hiển nhiên sẽ xảy ra.

Tật gù lưng nguy cơ cao đau lưng trên

Đây cũng là một trong những nguyên nhân có thể lý giải lý do tại sao đau lưng trên. Do đó bạn nên tập dáng đi, đứng, ngồi thẳng để phòng tránh nguy cơ đau lưng trên từ chính thói quen xấu đó.

Nhiễm trùng – nguyên nhân gây đau lưng trên

Đau lưng có thể ảnh hưởng tới sinh hoạt và công việc hàng ngày

Áp xe mô mềm hoặc áp xe tủy sống có thể gây chèn ép lên cột sống hoặc dây thần kinh cột sống trong khu vực cột sống ngực, gây bệnh đau nhức lưng trên và các triệu chứng khác kèm theo.

Khi các đốt sống bị yếu sẽ không còn khả năng chống đỡ được trọng lượng cơ thể, theo đó cơ, dây chằng và gân phải làm việc chăm chỉ hơn để hỗ trợ các đốt sống. Tuy nhiên điều này lại khiến tình trạng bong gân, căng thẳng hay mệt mỏi cơ bắp gia tăng.

Bên cạnh đó, chứng vẹo cột sống, thừa cân béo phì hay mắc các bệnh như trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét (dạ dày, đại tràng,…) hay bệnh tim cũng có thể là những nguyên nhân gây bệnh đau lưng trên. Theo đó nếu không muốn mắc căn bệnh gây ảnh hưởng lớn đến chức năng vận động này thì người bệnh cần loại bỏ những nguyên nhân trên.

Đau lưng trên làm giảm khả năng vận động, gây những phiền toái không nhỏ đến cuộc sống của người bệnh. Theo đó để tránh nguy cơ bệnh xâm hại thì việc loại bỏ những nguyên nhân gây bệnh chính là cách hữu hiệu giúp bạn phòng tránh bệnh hiệu quả.

Vì những nguyên nhân trên mong các sinh viên đang theo học ngành Cao đẳng Điều dưỡng hệ chính quy nói riêng cũng như các sinh viên ngành Y khác nói chung cần phải nắm vững để có thể phòng tránh cho bản thân cũng như mọi người xung quanh

Nguồn: truongcaodangyduoctphcm.biz

Comments

comments